巷で流行の…

食べたものを書くだけ、というダイエット方法に
挑戦してみた。












あの岡田斗司夫氏が成功したダイエット方法
である。
（レコーディング・ダイエットというらしい）

これによって、日頃自分が無駄に摂っている
間食などを意識する事で、無理なく減量して
いくことが出来るそうです。





Ｐさんもうすぐ30日が経過するのですが、1㌔
たりとも体重落ちていません…。

…むしろ増えた感もある今日この頃。

でも、新陳代謝が悪い身体なのは元より判って
いる事なので、きっと人の2倍かかるのでしょう。

あともう1ヵ月だけ続けてみて、結果をお知らせし
たいと思います。