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もはや、ふっくらしているのは、ほっぺだけじゃないんだぜ…?( ・`ω・´)
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『さつまいも&りんごのくたくたジャムのせ』(370kcal)
早速、先日買ったシナモンパウダーを使いますYO☆
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●材料●(二人分)
・イングリッシュマフィン (Pのは超熟食パン) 2個
・さつまいも (小)1個
・りんご     1/2個
・バター     10g
・シナモン    適量
★A
・グラニュー糖 50g
・水        大さじ2


●作り方●
① さつまいもは皮をむいていちょうぎりにし、水にさらす。
  りんごは皮付きのままいちょうぎりにする。

② 耐熱皿に①と★Aを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ(500W)で5~6分加熱する。

③ ②の粗熱がとれたら、トーストしてバターを塗ったパンにのせ、お好みでシナモンをかけて出来上がり。



これもね~、食べるとこぼれちゃう系なので(笑)もう1枚パンを焼いてはさんでしまうのが良いと思います。

お味は大体想像つくかも知れませんが、コレもとても美味しかったです(・ω・)ノ

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画像を....
食べてみたいっ。(≧ω≦)
またまた美味しそうなレシピがvV

って、これも美味しそうなのです(*^_^*)
あっぴ 2008/10/22(Wed)05:51:05 edit
んまそvV
わぁ、簡単なんだね♪
ゼロ 2008/10/22(Wed)16:17:59 edit
おやつみたいだYO☆
▼あっぴちゃん
優しい甘さなんだけれど、実はカロリーは高め…。
甘いもののカロリーは、実はショートケーキよりメロンパンの方が高い!とか、結構判りづらいデス。

▼ゼロくん
カンタンだ~と思ったけど、朝のお弁当作りには向かなかった…(意外と時間かかった)
あらかじめ、くたくたジャムを作っておいた方が良かったYO…(・ω・;)
ぱんだ 2008/10/22(Wed)23:17:30 edit
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