Nちゃんと池袋

カラオケ行ってきました♪( ´▽｀)

坂本真綾ちゃんの新しいアルバム、FOLLOW ME UPからはまだ曲が入っていなくて残念ε-(´∀｀; )

Nちゃんが私の好きなお店を憶えていてくれて、サンシャインへ移動です。

La Maison



半熟卵ののったリゾットとキッシュのプレートです。

向こう側は、Nちゃんの蟹のクリームパスタ。

Nちゃんは少食なので、見習いたいと思いました…(^◇^;)



その後、earth music & ecologyに弱虫ペダルのコラボがあると教えてもらい行ってみました！



うわー！スゴイ！



こんなに堂々と小野田君が！クライマーの皆さんが!!

どこの○ニメイトかと思た!!（笑）



コラボのお洋服やバッグ、欲しいのいっぱいありましたが、今月飲み会やら人間ドックやらで激しく金欠です。・゜・(ノД`)・゜・。

諦めざるをえなかったです(´・ω・`)

…また行こう。

夜のサイクリング②

多摩川を羽田空港方面に向かって行きました。


夜の大師橋



〜弁天橋へ。



大きな鳥居があります。


遠くに羽田空港が見えましたが、暗いため画像ではよくわかりませんね。



この時間でも、空港側からこちらへ自転車で向かってくる方々がちらほらいました。

このまま自転車で空港に行けそうでしたが、はたして自転車置き場があるのかどうかがわかりません…。

なので、ここで引き返しましたε-(´∀｀; )



サイクリング前に寄った、いつものラーメン屋。

塩ラーメン



担々麺



ごちそうさまでした（^人^）

今日のお食事

健診センターのお弁当。



〈二の重〉

玄米入り御飯小梅添え
味噌ヨーグルト漬
きのことかぼちゃの胡麻和え
大根の風呂吹き
季節野菜の含ませ


〈一の重〉

蓮根とごぼうの金平
小松菜と油揚げのお浸し
豚肉の柔らか煮粒マスタードかけ
出汁巻き卵
鮭幽庵焼き
鶏の蒸煮込み
さつま芋レモン煮
しめじ含ませ
帆立と海老のハーブ煮
焼玉葱のマリネ


食後のデザート・ドリンク付き。



生姜と黒糖のアイスクリーム
コーヒー


毎度の事ながら、こんなに健康的で美味しいおかずを豊富な種類食べられるなんてスゴイ！

ごちそうさまでした（^人^）


ミールプロデューサーは、堀知佐子さん。

アンチエイジングレストラン『リール』のオーナーシェフを務めていらっしゃる様です。

いつかそちらも伺ってみたいものです。


今回、婦人科も受けてきました(>_<)

女性特有のガン検査を受けておきたかったので、良いタイミングでしたε-(´∀｀; )

以前は、自分自身が健康でいるために、健康診断を受けていました。

けど最近は、親や家族に安心してもらうために行っているようなカンジもあります。


あと、残念（自分にとって）な話。

スゲェ太りすぎてた…∑(ﾟДﾟ)


え？…知ってた？

(^◇^;)

今月の青山フラワーマーケット

なんと、先月の葉っぱもまだ生き残っているので、一緒に生けました(=´∀｀)人(´∀｀=)



寒くなってきたけれど、今月はどのくらい保つかな…？o(^▽^)o


近く人間ドックがあるのですが、イロイロ不安と心配…(´Д` )

けど、近々Nちゃんと会う約束があるので、それを楽しみにがんばる！

肉と牡蠣 市場（再訪）

ランチバイキングを食べ損ねたアノお店を再訪してきました。

肉と牡蠣 市場

神奈川県川崎市川崎区小川町1-18
ラ チッタデッラ内ビバーチェ 1F


ひとさらめ。



ふたさらめ。



中華もあるよ（だんだん盛り付けが雑になるよ）。



スイーツ。



チョコレートフォンデュに、マシュマロ等をくぐらせてきました。



…チョコフォンデュは、チョコが甘過ぎて辛かったな(^◇^;)

ですが、他のお料理は美味しくいただきました!!

ドリンクもイロイロあるよ！

ごちそうさまでした（^人^）


…アレ、ちょっと食べ過ぎじゃね？

∑(ﾟДﾟ)